スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

産後ダイエット

産後ダイエットについて

産後ダイエットって気になりますよね。

私も妊娠中は普通の人は8キロくらいで体重を抑えるところを、
三回の妊娠出産では、毎回14キロ15キロくらい体重が増えてしまって
産後ダイエットには泣かされた経験があります。

産後ダイエット、一人目を出産した後はまだ若かったこともあってか、
それほど気にしなくてもすぐに産後ダイエットができたのですが、
年齢を重ねるごと、子どもを産むごとに産後ダイエットが
なかなか簡単に成功しなくなってきました。


産後ダイエットを何かやらないといけないと思ったときに
いろいろと調べたのですが、
その時竹内結子さんの産後ダイエットはとても人気があったので
私も真似をしたのを覚えています。

竹内結子さんの産後ダイエットとしては、
産後ダイエットに骨盤矯正をするというものなのですが、
出産や妊娠をするとどうしても骨盤がゆがんでしまって
それが太る原因といわれていますから
骨盤ダイエットをすることで産後ダイエットが成功するというものです。

産後ダイエットに骨盤矯正をするというのは最近は産科などでも
出産後の指導として取り入れられているようですから
産後ダイエットに骨盤ダイエットをしてみるというのはいいかもしれませんね。

産後ダイエットを成功させる秘訣としてはとにかく産後半年以内に行うことですね。

産後半年というのは体についた脂肪も取りやすいといわれていますから
産後ダイエットは早く始めれば早く始めるに越したことはないので、
体調が良ければ早めに産後ダイエットを始めるといいかもしれませんね。

産後ダイエットは無理せずに赤ちゃんのお世話をしながら
継続できるものがいいと思いますからたとえば産後ダイエットとして
エクササイズをしてみたり、体操をしてみるというのがいいかもしれませんね。

産後ダイエットをする時期というのはまだ赤ちゃんとの生活のリズムも
安定していないころだと思いますから
無理をしないように産後ダイエットができればいいですね。

産後ダイエットの口コミを読んでいると
産後ダイエットに食事制限をしている人がいるのですが、
母乳で赤ちゃんを育てている人の場合には、特にそうなのですが、
産後ダイエットで食事制限をするというのはあまりよくありませんから
産後ダイエットとしては骨盤体操やエクササイズをしたり、
整体へ通って骨盤矯正をしてみるというのもいいかもしれません。

産後ダイエットはとにかく体重というよりも、
体型を元に戻すことを目的として無理せず続けてみましょう。

転職/求人情報ならジョブセンスLink求人を探すならジョブセンスLinkで決まり


スポンサーサイト

テーマ : おいしく食べてダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

コメントの投稿

Secret

料理
癒される美しい画像


癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像


画像

子供二人 クリスマス

ディスニー

サボテン

美しい鳥

相田みつを
画像倉庫16

画像倉庫15


画像倉庫14
画像倉庫13

画像倉庫12

画像倉庫10

画像倉庫9

癒される美しい画像


癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像

癒される美しい画像


画像
恋人と一緒に

風景 シャボン玉

美しい鳥

美しいハート

悲しい思い

癒される美しい風景25

窓際のクリスマス
ブログランキング
検索フォーム
画像
jp_idol777777_e_imgs_5_6_56293a07


jp_idol777777_g_imgs_a_7_a77d2317


jp_idol777777_g_imgs_d_9_d97ba5f6



jp_digital_amateur_kwsr024_kwsr024jp

jp_idol777777_d_imgs_b_1_b18aa134


画像
画像倉庫8

画像倉庫7

画像倉庫6

画像倉庫5

画像倉庫4

画像倉庫3

画像倉庫2

画像倉庫1

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。