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甜茶の正しい飲み方

最近問題になっているアレルギーに効くといわれている甜茶は、
喘息や花粉症の改善にも役立つんです。

甜葉懸鈎子から作る甜茶は、花粉症などのアレルギー症状が気になる方にも
いいんですよ。

では、甜茶はどのようにして飲むのでしょう。

それは、沸騰したお湯で3~5分間に出すことなんです。

これが甜茶の有効成分、ポリフェノールを十分に抽出するための
ポイントなんです。

甜茶の甘みが強ければ強いほど、いい感じ、
ポリフェノールが抽出されているということになります。

甜茶は花粉症対策として甜茶を飲用するのにはもってこい。
花粉が飛び始める2週間前から飲みましょう。




効果を出すだめには、朝昼晩1日に最低3回は飲んでみましょう。

この飲みだす時期がポイントで、花粉が飛び始めてからでは遅いんです。
それだとあまり効果はありません。

甜茶を煮出す際に、クコの実を入れてみると相乗効果が出るんです。

甜茶の葉をフライパンで炒って粉末にしてもいいんです。
それを。そのまま水で飲んでも効果的です。

甜茶に含まれる甘みのあるエキスは、ルブサイドと呼ばれる甘み成分。

ルブサイドの成分もアレルギー症状であるなみだ目や鼻水くしゃみに
良いとされているんです。

これは、最近注目されている成分なんです。

とくに、効き目を多くしたいときには
空腹時に摂取するのが吸収を良くするので効果的です。

自然な甘さがポイントの甜茶エキスなので、
カロリーを気にすることもなく、ダイエット時にも最適です。


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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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