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大豆入りひじきの五目煮

ひじきにはカルシウムが昆布の2倍、牛乳の約14倍もあるんですよ。
なんと、鉄分はほうれん草の15倍、ひじきのパワーすごいですよね。

大豆入りひじきの五目煮のレシピ

大豆入りひじきの五目煮は、一度作るとはまって暫く作ってしまうほど
好きになりますよね。

心も、体も喜んでいるからおいしく感じるのでしょうか?

乾燥したひじきは、水に戻すと約10倍になります。
生のひじきで炊くときは、200gのひじきを利用します。

ひじきって、ほんとに健康に良いって感じです!
あつあつのご飯にあうので、食が進みますよね。

これからの時代、自分の体は自分で守っていかなきゃあ。

大豆入りひじきの五目煮を作ってみませんか


ひじきにはカルシウムが昆布の2倍、牛乳の約14倍もあるんですよ。
なんと、 鉄分はほうれん草の15倍、ひじきのパワーすごいですですよね。

大豆入りひじきの五目煮食べて、みんなで元気になろうね。
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テーマ : 離乳食・幼児食メニュー
ジャンル : 育児

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